肩こり
後頭部から肩甲骨間にかけて起きる、慢性的・主観的症状をまとめて「肩こり」と呼んでいます。具体的には、こわばった感じや不快感、凝り感、重苦しさなどがあり、悪化して痛みを誘発することもあります。また、首に起きる同様の症状も肩こりと言うことがあります。
肩こりは、何らかの原因によって血液の循環が悪化し、筋肉に酸素が行き渡らなくなることで乳酸や疲労物質などの老廃物が排出されないことで発生します。その原因には、筋肉の疲労・姿勢・運動不足・ストレスなどがあり、首や肩周りの筋肉はいつも4〜6kgはある頭を支えていますので、何かあった時すぐに痛めてしまう傾向にあります。
腰痛・ギックリ腰
腰の治療をする際は、痛みを取るだけでなく、筋力を元に戻すことが重要です。例えば、100あった筋力が、腰痛やギックリ腰によって腰の筋肉を使わなくなり80くらいになったとします。この時、炎症が治まれば痛みもなくなっていきますが、筋力は80に落ちたままの状態になっています。そのまま日常生活すると、今度は以前よりももっと腰を痛めやすい状態になっています。そして、これを繰り返していくと、筋力が60→40→…と、どんどん減っていってしまいます。
そのため当院では、痛みを取る治療はもちろんしっかりと行いますが、その後に筋力を戻すための運動指導にも力を入れています。患者さまも、ある程度痛みが治まったら治療をやめるのではなく、最後まで続けて本来の自分の体にきちんと戻すようにしましょう。
足のむくみ
足のむくみは、重力によって血液やリンパ液が溜まっている状態で、場合によっては静脈瘤になったり、血栓ができるエコノミー症候群になったりする可能性があります。そのため、マッサージや運動指導によってむくみを早めに解消すること、そしてある程度改善してきたら、予防的に足の筋力をつけるトレーニングを行うことが重要です。また、むくみだけでなくO脚やX脚の治療も行っています。美脚を手に入れたい方も、お気軽にご相談にいらしてください。
膝の痛み
膝には軟骨があり、硬い骨と骨が当たらないようクッションの役割を果たしています。ご年配者は、これがすり減っていくことで骨が当たるようになり、膝の痛みとして症状が現れます。当院では刺激を与えて血行を促進することで、軟骨の再生を促す治療を行っています。膝が痛くなり始めた方は、早めに治療を受けるようにしましょう。
おじいちゃん・おばあちゃんがいる方へ
お年寄りは体のどこかに痛みや痺れなどの症状を抱えていることが多いのですが、自分で治療を受けに行くことをためらっている方もいらっしゃいます。ぜひご家族の方が様子を見てあげて、何か困っていることがあれば整骨院で治療を受けるようご案内ください。
痛みなどの症状が軽減されればQOLの向上に繋がりますし、整骨院に通うために歩くこと自体も運動になります。また、定期的にお体の様子を見ることができますので、健康チェックにもなります。おしゃべりをしに行く感覚で構いませんので、心の拠り所としてもご利用いただければと思います。
